誰でも年をとって劣化していきますが、その劣化の速度は人によって異なっています。
ダイエットで食事を抜いたりする事は、後からのリバウンドなどを考えると、非常に効率が悪いダイエット方法と言われるようになってきました。
現代人の食生活は、コンビニや外食などが近くにある事で気軽に食事がとれる半面で、野菜が不足しがちであると言われています。
