現代人の多くが、ホワイトカラーとしてオフィスなどで1日を過ごしているので、｢運動不足｣に陥っています。また、食生活も豊かになっているので、世界中で肥満が増えてきています。
最近では、医療の発達によって高齢になっても生き続けられる社会が実現されました。その一方で、若いうち３０代、４０代で病気で亡くなる人もいます。
人間であれば誰しもが一生のうちの3分の１を寝て過ごします。夜に快眠する事は、昼間の生活を充実させる上でとても重要であるとされています。
