最近では、若いうちから「睡眠障害」に陥る人が多いと言われています。寝つきが良くなくて、仕事や普段の生活のリズムが狂ってしまう人が沢山いるのです。
寒さが厳しい冬には、部屋の中で暖房やエアコンを付けているにも関わらず、寒さがとまらないという人は多いです。特に女性、お年寄りなどは、温まる筋肉部分が少ないので冷え性になりやすいとされています。
