楽しい人生を過ごすには、ポジティブな考え方を持ち、感謝の気持ちや自己肯定感を育てましょう。
現代社会においては、薬で高血圧などの病気をコントロールできるようになりましたが、いかに効果があるお薬であっても飲まなければお話になりません。
寒い冬には、夏に比べて運動量が低下するので、体温が下がるなどして免疫力が低下します。
日本人の平均寿命は世界一と言われていますが、最近の日本人の若者の食文化は大きく変化していると言われています。
