女性らしさはウェストの「くびれ」にあった！くびれを作り出す方法

多くの男性は、くびれを持った女性を魅力的だと感じます。男性が女性をチェックする時には、顔の次に「くびれ」を見ていると言われるほどです。くびれというのは、男性が持っているものではないので、男性の多くがくびれに女性らしさを感じているのです。

 

男性が女性のくびれをチェックしている理由は、出産適齢期の女性の多くがお腹が引き締まっており、出産に適した体になっているからです。出産適齢期を過ぎた女性は、一般的に子育ての為に家にいる事が多くなるので、自然にくびれが失われるようにできているのです。

 

 

女性の多くが20代後半からくびれが無くなってきます。30代になると、多くの女性のくびれが完全に失われて、胸と胴体が長方形のように見えるようになってしまいます。自分でも気がつかないうちに少しずつくびれが変化しているのを自覚して、スタイル維持の為に努力する事が大切になります。

 

特に男性が失望するのがぽっちゃりとしたお腹です。特にいかないのが、下の腹だけがぽっちゃりとたるんだ体型です。多くの男性にだらしがないという印象を与えてしまって、恋愛などで大きなマイナスになります。また、下の腹が垂れてしまうと、その後に努力してもなかなか戻せないのです。

 

 

自分がくびれが太ってくると、くびれを隠したワンピース型の服装を着込む女性が多いです。もしくは、胸もくびれも分からないようなゆるい服装で、ボディラインを隠していたりする女性も多いですね。女性がこうしてくびれを隠すと、男性からすると「痛いな」と思う事もある訳です。

 

男性からすると、くびれを強調するような服装に魅力を感じる訳です。例えば、ビキニなどの水着を想像してみると、くびれがあるのと、くびれが無いのとでは、全く違った印象を持つはずです。くびれがあれば、ビキニがより美しいラインに感じる事ができるのです。

 

 

ウェストのくびれがある女性というのは、細いからくびれがあるのではなくて、健康的な生活からくびれが生まれるのです。単にダイエットしたからと言って、くびれができてセクシーな体になる訳ではありません。ダイエットするのではなくて、女性らしい脂肪を残したままで、筋肉量を増やす事が求められているのです。

 

現状でくびれがない女性は、食生活を見直す事でくびれを作り出せる場合があります。甘いものをできる限り控えて、健康的な食事をしながら運動していれば、自然とくびれが出来上がってくるものです。特にハンバーガーやピザなどファストフードを食べない事が非常に重要です。

 

 

くびれを作り出す方法は、運動量を増加させる事ですが、とくに腰をひねるベリーダンスやフラダンスが有効です。ベリーダンスやフラダンスは、女性らしさを強調する為の腰の動きが特徴的です。こうしたダンスで運動を行う事によって、自然とくびれを生み出す事ができるようになるでしょう。

 

お腹を引き締めてくびれを作り出すには、腹筋を鍛えるのが最も有効とされています。特にお腹の脇の腹筋を鍛えると、お腹がすっきりと引き締まって見えるようになります。男性と違ってお腹が割れるまで腹筋を鍛え上げる必要はないですが、少なくともスッキリと見えるようにしておきたいものです。

 

 

20代でくびれが無い女性は、30代になると下の腹が出てきて女性らしさがどんどん失われていく事になり、40代になるとおしりも含めて完全に「おばさん体型」になります。20代のうちから健康的な食事・運動をしておく事で、女性らしさを保てるように努力する事が大切です。