最近では、若いうちから「睡眠障害」に陥る人が多いと言われています。寝つきが良くなくて、仕事や普段の生活のリズムが狂ってしまう人が沢山いるのです。
寒い冬には、夏に比べて運動量が低下するので、体温が下がるなどして免疫力が低下します。
糖尿病とは、食事で取り入れられた炭水化物が体の中でうまく利用されないために、血中のブドウ糖の量すなわち血糖値が異常に高くなって、生じるトラブルです。
アボガドは、｢森のバター｣などとも呼ばれていて、栄養価が高くてヘルシーな果実として人気が高い食品です。
