人の体というのは、30歳を過ぎた頃から健康を維持する事が非常に難しくなってきます。30歳を過ぎてからは、健康を維持する為に特に注意を払わなくてはいけません。
休日なのに仕事でたまっているストレスが発散出来ないという人は多いと思います。ストレスは、病気の原因になったりもしますので、休日にしっかりとストレスを解消しておく事が大切です。
寒い冬には、夏に比べて運動量が低下するので、体温が下がるなどして免疫力が低下します。
