最近では、医療の発達によって高齢になっても生き続けられる社会が実現されました。その一方で、若いうち３０代、４０代で病気で亡くなる人もいます。
肉を食べずに野菜ばかりを食べる人を｢菜食主義者(ベジタリアン)と呼びます。菜食主義というのは、人間の健康に非常に良いと言われています。
休日なのに仕事でたまっているストレスが発散出来ないという人は多いと思います。ストレスは、病気の原因になったりもしますので、休日にしっかりとストレスを解消しておく事が大切です。
最近のビジネスマンは、パソコンを使ったデスクワークが大幅に増えています。その為に肩こりを起こしやすく、姿勢を悪くする事にも繋がってしまいます。
